E-Book – Vreau Somnul Inapoi 4-18 luni

Descriere

Dacă primele 3-4 luni reprezintă al patrulea trimestru de sarcină, iar mama a fost condusă mai mult de adrenalină și încântarea adusă de noul membru al familiei, după 4 luni, se simte tot mai mult oboseala acumulată, iar epuizarea își spune cuvântul. Câteva noțiuni de baza și un ajutor specializat te pot ajuta să ai un bebeluș odihnit și fericit, iar tu, să te bucuri alături de el.

Găsești mai jos cuprinsul acestui ghid:

• Ce înseamnă un mediul de somn sigur și cum îl creezi;
• Ce rol are rutină la somn și în ce constă ea;
• Suzeta: ajută sau încurcă la somn;
• Regresiile de somn: ce sunt ele și dacă chiar există;
• Tranzițiile de somn: când se întâmplă și cum le gestionezi;
• Necesarul de somn conform vârstei; exemple de programe de somn pe vârste;
• Asocierile de somn: ce sunt ele și cum dezvățăm bebelușul de ele;
• Trainingul de somn: în ce constă, metode și beneficii