E-Book – Vreau Somnul Inapoi 4-18 luni

Descriere

Dacă primele 3-4 luni reprezintă al patrulea trimestru de sarcină, iar mama a fost condusă mai mult de adrenalină și încântarea adusă de noul membru al familiei, după 4 luni, se simte tot mai mult oboseala acumulată, iar epuizarea își spune cuvântul. Câteva noțiuni de baza și un ajutor specializat te pot ajuta să ai un bebeluș odihnit și fericit, iar tu, să te bucuri alături de el.

Găsești mai jos cuprinsul acestui ghid:

• Ce înseamnă un mediul de somn sigur și cum îl creezi;
• Sacul de dormit: de ce este util si alegi grosimea si marimea potrivita;
• Ce este SIDS si cum putem reduce riscurile;
• Patutul nu are ace: cum imprietenim bebelusul cu el?
• Descifrarea plansului;
• Salturile mentale: cand apar si ce se intampla cu bebelusul;
• Ce rol are rutină la somn și în ce constă ea;
• Suzeta: ajută sau încurcă la somn;
• Regresiile de somn: ce sunt ele și dacă chiar există;
• Tranzițiile de somn: când se întâmplă și cum le gestionezi;
• Necesarul de somn conform vârstei; exemple de programe de somn pe vârste;
• Ce sunt intervalele biologice si cat timp sunt potrivite;
• Somnurile scurte: ce facem cu ele? sunt normale?
• Trezirile nocturne: cate? pana cand?
• Asocierile de somn: ce sunt ele și cum dezvățăm bebelușul de ele;
• Trainingul de somn: ce inseamna, ce nu inseamna, ce metode exista, cu ce metode lucrez eu